富女节快乐 Happy Queen’s day!

请记得富养妳自己!每个女孩都需要富养,而付出富养的来源是妳自己!请记得支持自己的喜欢、透过学习去认识更美好的自己。
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 01. 

\ 请记得富养你自己 /

Erich Your Life

记住“富养”需要的是智慧不是金钱。“富养”养的是一个人的满足感和安全感。
每个女孩都需要富养,而付出富养的来源是你自己!请记得支持自己的喜欢、
透过学习去认识更美好的自己。

20岁以后,你要学会主动选择自己的生活。

就像《安顿一个人的时光》中所说的那样:

真正的童话故事,就是为自己打造无比美好的生活,而不是想着被别人拯救。

因为你允许自己选择要过的生活,而不是被动接受别人的安排;因为你开始自
主地过你的人生,不再为了满足别人的期望而活。

什么是真正的富养?

真正的富养,不是买无数的奢侈品取悦自己,也不是沉浸在纸醉金迷中。

真正的富养,是大胆规划自己要走的路,即使这条路上布满了荆棘。


 

20岁以后,你要学会享受独处的时光。一碗烧仙草,一杯姜母茶,一份体贴
自己的心满意足,由里而外富养自己!

叔本华说:“只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。谁要是不爱
独处,那他也就是不热爱自由。因为只有当一个人独处的时候,他才是自由的。”

一生中,一个人至少要有一段自己独立生活的时间,这样才能学会与自
己相处,学会享受孤独。

去感知,去富养自己,去理解这个世界,
一个人也可以活得像一支队伍

 

 

 02.

\ 选择对自己好的饮品 /

Choose a drink that's good for you


 

Q:排毒美颜的好朋友是谁?

   A:烧仙草,并且是根莱的

仙草被人们广泛的食用,不论冬夏都有冷热制法可以搭配食用。夏天,人们将
仙草做成仙草冻、凉粉;在冬季最适合食用的方法可以做成台湾烧仙草。仙草
可清热解毒、排毒养颜,是四季合宜的食品。

根莱烧仙草是以仙草干慢火熬煮,口感柔软、甜嫩可口,不但能消暑止渴,又
可美容养颜、降火护肝、清凉解毒,是不可辜负的甜品美味。


 教 你 做  乳香蜜渍烧仙草

烧仙草粉50g+热水300g

原味乳植10g+热水50g

二砂糖浆10ml

红豆、花生、燕麦、芋头..等少许
 


 

Q:怎么跟姨妈和平相处
A:姜母茶,黑糖的那种。   

 

姜母茶对于寒湿凝滞型的经痛者,是一帖极佳的止痛良方,加入红枣、桂圆更
可以补血养气、去寒除湿,在月经来临的前三天开始服用,对于消除经痛很有
帮助。一般人在受了风寒后,大多会饮用温热的姜母茶来驱除体内的阴寒湿气。

 

 教 你 做  黑糖桂圆姜母茶

黑糖姜母茶80g

香钻红枣桂圆银耳酱30g

热水600g


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